Hai, Selamat Pagi sobat digilovers
Selamat berangkat ke sekolah bagi bro/sis yang masih sekolah, selamat bekerja bagi bro/sis yang sudah bekerja, dan selamat pagi untuk bro/sis yang sedang menikmati hari libur kuliah menyerupai saya sendiri. Hahaha.Oh iya, meskipun kita sedang liburan, kita tetap jangan bermalas-malasan ya. ^^
By the way, apakah bro/sis tahu apa virus S2B itu? virus S2B ialah virus yang sangat baik dan penting yang harus dimiliki oleh setiap orang.. Sekarang, virus ini sudah dilupakan oleh semua orang. S2B sendiri itu mempunyai arti: Senyum, Sehat dan Bergerak. ^^
Sekarang admin jabarkan ya arti dari virus tersebut.
1. Senyum
Ketika terbangun dari tidur, mulailah dengan senyum. Tersenyumlah alasannya ialah kita masih diberi kesempatan untuk senyum.. hihi.. Berikanlah senyuman untuk semua anggota keluarga kita. Pandangi wajah kedua orangtua kita dengan senyum yang ikhlas dan bahagia. Dan senyumilah saudara-saudara kita, meskipun mereka menyebalkan, hihi.^^
Ketika keluar dari pintu rumah, dikala kita mau pergi, dikala mau membuka pintu pagar rumah, kebetulan ada tetangga kita lewat, senyumilah mereka semua. Ketika berada di kawasan kerja, di kampus, di sekolah, senyumilah teman-teman, dosen dan guru-guru kita. Buktikan pada mereka, bahwa kita ialah pribadi yang bahagia. (meskipun di dalam hati sedang galau) hahaha :D
2. Semangat
Semangat ialah salah satu kunci dari kesuksesan hidup.. Seperti lirik lagu JKT48 "usaha keras, itu tak akan menghianati". Hehe (gapapa donk ya nyayi sebait doank..) ^^. Selalu lah semangat, meskipun terkadang persoalan pekerjaan di rumah, kantor, kampus, sekolah menciptakan hati kita resah dan capek. Tetapi, dengan semangat kita, kita niscaya akan dapat melakukannya dengan gampang dan tenang. Kita juga niscaya akan memetik hasil dari semangat kita. ganbattee..!! fightinggg..!! spiriiiitt..!! ^o^
3. Bergerak
Nah, ini yang paling penting. yaitu bergerak. Bro/sis, usahakan untuk tetap banyak bergerak ya. Jangan terlalu banyak mendiamkan kerja otot kaki, otot tangan dan semua otot tubuh. Kita harus tetap bergerak semoga peredaran darah kita menuju ke jantung itu menjadi lancar.. dimulai dai hal kecil, yaitu:
Setelah bangkit tidur, jangan pribadi bangun.. istirahatkan 10 menit. Lalu bangun. Bukalah jendela kamar kita semoga udara sejuk dan sinar matahari di pagi hari masuk ke dalam kamar. Lalu menggosok gigi, untuk menggerakkan otot lengan kita. Kemudian bersihkanlah kawasan tidur kita.. Setelah itu, lakukan olahraga kecil di dalam rumah, ataupun berlari-lari di sekitar area perumahan kita, semoga badan kita menjadi bugar.
Oh iya, jangan lupa. sebelum kita melaksanakan olahraga kecil, kita harus minum air putih dulu ya. dan lakukanlah pemanasan sebelum olahraga semoga tidak terjadi cedera pada otot-otot kita ^^
Selamat menjalankan hari rabu ini dengan virus S2B ya digilovers ^o^
Show EmoticonHide Emoticon